Galileo Fitness

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A lo largo de estos meses escribiendo en este blog, me he dado cuenta que es posible que aún tengáis dudas acerca del uso de las plataformas vibratorias.

Debido a la poca información que tenemos sobre estas máquinas (anuncios en TV y revistas), tenemos la imagen de que la forma adecuada de uso es simplemente subiéndose encima y dejando que el aparato haga su función. Aunque esto puede resultar efectivo, la forma ideal de emplearla es haciendo una serie de “posturas” que se han de mantener durante un periodo de tiempo.

La postura ideal y mas básica para el uso de una de estas plataformas vibratorias, es flexionar ligeramente las piernas, ya que de este modo lograremos reforzar el entrenamiento haciéndolo mucho más efectivo en la zona de las piernas.

Es importante que las sesiones no excedan nunca de 20 minutos y es recomendable hacer sesiones de 3 minutos y descanso de otros 3 para no sobrecargar los músculos. Si utilizas una plataforma de gama alta como Galileo Fitness, no debes preocuparte, ya que sus vibraciones son más suaves y efectivas, por lo que no repercuten negativamente en el organismo y pueden usarse a diario.

En la mayor parte de las plataformas vibratorias existe la opción de regular la intensidad de vibración que se va a aplicar y evidentemente, es recomendable empezar por un programa más suave para adaptarse a la vibración e ir subiendo la dificultad conforme pasa el tiempo.

Esta plataforma vibratoria esta especialmente diseñada para deportistas, por eso es mas común encontrarse una en centros de medicina deportiva, clubs deportivos o buenos gimnasios.

Este modelo pertenece a la gama alta de las plataformas Galileo, al igual que Galileo Fitness, sin embargo hay una diferencia significativa entre las dos, la vibración.

El movimiento de Galileo Sport Pro es vertical. Este tipo de vibración es perfecta para deportistas y también para  rehabilitación.

Es muy utilizada por médicos para pacientes con osteoporosis ya que da lugar a un incremento considerable de densidad ósea incluso a edades avanzadas.

Se puede añadir de manera opcional el sistema CHIP, en el que cada usuario puede cargar el perfil de su sesión de forma personalizada con los programas que suele usar, esto es perfecto para gimnasios o centros deportivos.

Dimensiones: 770 x 560 x 185mm
Altura total: 1340 mm
Peso de la base: 95 Kg
Dimensiones Foot Plate: 720 x 512 mm
Máximo peso corporal: 200 Kg
Frecuencia: 5..30
Amplitud: 0 – ±6,4 mm
Potencia: 750 VA

Galileo Fitness es una solución eficaz para eliminar la celulitis y tonificar el cuerpo de una manera rápida y efectiva. Sin embargo, debido a su precio es muy probable que la mayoría de la gente interesada en una plataforma vibratoria busque algo más asequible y pequeño. Sin duda es la mejor alternativa en cuanto a precio se refiere.

La plataforma Galileo Basic Plus, es uno de los hermanos menores de Galileo Fitness. Tiene un tamaño mucho más reducido ya que está enfocado al uso domestico.

Tal vez la mayor diferencia respecto a otras plataformas vibratorias, es que no tiene incorporada la columna de sujeción, sin embargo, es posible incorporarla para conseguir mayor estabilidad. Esto facilita las cosas a la hora de guardarla en espacios reducidos.

Dispone de un control remoto desde el que se puede variar la intensidad de la vibración e incluso apagar y encender.

Pese a su espacio las características de Galileo Basic Plus no tienen nada que envidiar a otras plataformas vibratorias.

Dimensiones: 650 x 510 x 120 mm.
Plataforma: 470 x 270 mm.
Peso: 35.5 Kg. + 16Kg. Mástil
Carga máxima: 120 Kg.
Amplitud: 0 – ±3.9 mm.
Frecuencia: 5 – 30 Hz.
Sistema eléctrico: 230V AC, 50-60 Hz, 400VA.