Galileo Fitness

Entradas con la etiqueta ‘Plataformas Vibratorias’

Como podrás comprobar, existen infinidad de marcas deportivas y de fitness que se han animado a fabricar plataformas vibratorias. Desgraciadamente muchas de ellas se publicitan como si fueran la mejor y esto como siempre perjudica al consumidor, dificultándonos la elección de la plataforma adecuada para nosotros.

Una de las máquinas que podemos encontrar en el mercado  es Biocomfort Shape Comfort, una plataforma vibratoria de las consideradas profesionales, principalmente por su gran intensidad de vibración y sus programas de entrenamiento.

Cuenta con un plan de ejercicios de entrenamiento que dura 28 semanas, en el que se propone ejercitar distintas partes del cuerpo con el mínimo esfuerzo.

Debido a su precio (7000€ aprox.) se hace un poco difícil su compra, por lo que si queremos probarla es posible que sea más rentable hacer uso de ella en un gimnasio.

Dimensiones: 144 x 99 x 105
Peso: 120Kg
Carga máxima: 250 Kg
Frecuencia: 20-60 Hz
Potencia: 414 W
Superficie Vibración: 1,2 m2

Hoy os presentamos otra de esas plataformas vibratorias denominadas “caseras” o “baratas” que si bien no pueden ser comparadas con las profesionales que podríamos encontrar en centros de estética o gimnasios, cumplen de forma muy básica la función para la que se han creado.

Se trata de GymForm Vibromax, seguramente la hayais visto en alguna canal de venta telefónica que tan de moda están ahora.

Esta plataforma que se vende en El Corte Inglés tiene un funcionamiento muy sencillo, mediante un movimiento oscilante produce impulsos naturales a nuestro cuerpo y esto produce que hagamos ejercicio de forma prácticamente pasiva.

En esta web no somos muy partidarios de este tipo de aparatos ya que pensamos que es un “quiero y no puedo” de unas máquinas que si cumplen la función que prometen, como pueden ser las famosas Galileo. Aún así, vosotros sois los últimos en decidir. Su precio es de 600€.

Tipo de Vibración: Oscilante.
Potencia del Motor: 200 W.
Rango de frecuencia de la vibración: 3-30.
Amplitud de vibración: 8 grados inclinación.
5 Programas especialmente desarrollados: ( el panel de la plataforma, te programa directamente la velocidad que debes hacer con ese programa).

Las plataformas vibratorias son dispositivos para realizar ejercicio físico, que generan ondas vibratorias de alta calidad y que producen importantes efectos en el cuerpo. No se trata de gimnasia pasiva, sino de un complemento para la actividad normal que potencia el efecto positivo que las vibraciones generan en nuestro cuerpo. Es una actividad ideal tanto para mejorar el rendimiento físico como para bajar de peso sin demasiado esfuerzo.

Cómo funciona una plataforma vibratoria

La plataforma vibratoria se compone de una columna vertical, apoyada sobre una base, sobre la que se producen las vibraciones en diversas direcciones y con distinta frecuencia. Sobre esta plataforma se pueden realizar distintas rutinas de ejercicio que ayudarán a bajar de peso y mejorar la musculatura en poco tiempo. Las sesiones tienen una duración de entre 15  y 30 minutos. La plataforma lleva integrado un ordenador donde se pueden elegir diferentes niveles de dificultad, en los que varía la duración, la frecuencia y la amplitud de las ondas.

Las vibraciones son ondas de energía que se generan de forma natural cuando realizamos cualquier actividad. Al contacto con el suelo, sólo en una caminata, se producen cientos de vibraciones que recorren el cuerpo desde el pie hasta la columna vertebral. La plataforma vibratoria reproduce este efecto positivo en el cuerpo y lo amplía y ayuda a mejorar la contracción muscular de forma natural sin sobreexigir a los músculos, por lo que mejora el rendimiento físico en pocas sesiones.

Cuáles son los beneficios de la plataforma vibratoria

Como sabemos, la práctica de ejercicio de forma permanente permite secretar serotonina, por lo que las personas se sienten mejor al realizar actividad física. En el caso de la plataforma vibratoria, éste sólo es uno de los muchos beneficios. Desde la primera sesión, la persona podrá sentir mayor relax y una gran sensación de bienestar. Las vibraciones ayudan a bajar los niveles de estrés y funcionan como un masaje muy efectivo.

Algunos de los beneficios que este dispositivo ofrece son mejorar la capacidad física, el equilibrio, la flexibilidad y la densidad ósea, incrementar paulatinamente la tonicidad de los músculos, mejorar la circulación sanguínea y el drenaje linfático y activar la regeneración de los tejidos de la piel. Gracias a estos grandes beneficios, se puede mejorar la celulitis, disminuir los dolores corporales y aumentar la relajación. Lo más importante es que la plataforma vibratoria no requiere mucho tiempo y los resultados se aprecian desde las primeras sesiones.

Aunque actualmente de la impresión de que las plataformas vibratorias hayan sido creadas para tonificar el cuerpo no es del todo cierto.

Las investigaciones sobre estos aparatos vibratorios comenzaron enfocados hacia un uso médico y de rehabilitación, fundamentalmente para personas que han estado en reposo durante mucho tiempo debido a un accidente o una operación.

En dichos experimentos, se demostró que ayuda positivamente a la rehabilitación fisioterapéutica y contra la atrofia muscular.

También se han obtenido mejoras significativas en pacientes con algunas de estas enfermedades:

• Esclerosis múltiple.
• Atrofia o hipotonía muscular.
• Pubalgia.
• Problemas en el tendón de Aquiles.

¿Increíble verdad? Pues eso no es todo, también se ha demostrado que la estimulación vibratoria con estas plataformas también ayuda a mejorar la sensación de dolor en el 70% de los pacientes tratados.

En nuestro afán por conocer las mejores plataformas vibratorias del mercado, nos hemos centrado especialmente en las plataformas galileo por ser las más efectivas del mercado.

La plataforma vibratoria Galileo 900, se podría definir como un híbrido entre Galileo 2000 y Galileo XS en cuanto a sus prestaciones y su precio.

Con una amplitud de 5,2 mm es el más adecuado para el uso diario y para el uso en la práctica de fisioterapia y medicina. Galileo 900 ofrece muy buenas opciones de entrenamiento para los músculos que han sufrido lesiones o para personas que sufren de osteoporosis.

Viene equipado con pasamanos y una consola para gestionar la intensidad de la vibración, así como para programar el tiempo de ejercicio a realizar.

Dimensiones: 700 / 190mm
Altura total: 1250 mm
Peso: 53Kg
Plataforma: 580 x 250 mm
Carga máxima: 160 Kg
Frecuencia: 5 – 30 Hz
Amplitud: 0 – ±5,2 mm
Sistema eléctrico: 230V AC, 50 – 60 Hz, 800 VA.

Seguimos avanzando en nuestro camino por conocer y analizar las mejores plataformas vibratorias del mercado.

Hoy es el turno de Galileo 2000, una de las mejores plataformas vibratorias del mercado. A diferencia de Galileo XS, esta plataforma fue diseñada especialmente para deportistas o personas con una buena condición física, debido a que su amplitud de movimiento es mucho mayor al de otras.

Dimensiones: 850 x 610 x 190 mm
Altura total: 1250 mm
Peso: 68 Kg
Plataforma: 700 x 280 mm
Carga máxima: 200 Kg
Frecuencia: 5 – 30 Hz
Amplitud: 0 – ±6,1 mm
Sistema eléctrico: 230V AC, 50 – 60 Hz, 800 VA.