La vibración funciona de forma muy similar a las demás plataformas vibratorias, ejerce una vibración sobre los músculos aplicando una resistencia física involuntaria que fortalece y tonifica el cuerpo.

Cuenta con varios programas de nivel para ser adaptados según nuestra capacidad física, por lo que es apta para personas con baja resistencia y para las que buscan un entrenamiento semi-profesional.

El precio de Reebok V Trainer 7.1 es de aproximadamente 3500€ si se compra por internet.

Dimensiones: 90 x 20 x 35
Peso: 97Kg
Carga máxima: 150 Kg
Frecuencia: 35 Hz
Potencia: 800 W
Superficie Vibración: 52×69

Según los creadores, este aparato vibratorio está indicado principalmente para el entrenamiento en casa, ellos lo llaman Home Fitness.

Con tan solo 10 minutos en esta máquina se pueden lograr resultados bastante favorables: Tonificación muscular, refuerzo de la estructura ósea e incluso se logra adelgazar. Eso sí, aclaran que es necesario hacer dieta y compatibilizarlo con otros ejercicios.

Tiene 4 programas de ejercicios con diferentes intensidades para entrenar a varios niveles y en zonas del cuerpo determinadas. Su precio es de  1990€.

Dimensiones: 152 x 95 x90
Peso: 67Kg
Carga máxima: 150 Kg
Frecuencia: 35 – 50 Hz
Potencia: 2160W DC
Superficie Vibración: 52×69

Son muchas las opiniones sobre Vibropower y sus máquinas que no han dejado indiferente a nadie.

Desde galileo-fitness.com siempre damos un margen de duda y apostamos por probarlas primero para poder dar opiniones, por lo tanto vamos a darle un voto de confianza.

Esta plataforma vibratoria cuenta con más de 50 programas de vibración indicados para cada tipo de ejercicio que se pretenda realizar.

Está indicada para fortalecer los músculos y activar la circulación, aunque se recomienda complementarlo con ejercicio físico ya sea correr, hacer bicicleta o cualquier otro deporte que estimule el cuerpo.

El precio de la plataforma vibratoria Vibropower Interactive Professional es de 2.599€ permitiéndose la financiación desde la página web del distribuidor en España.

Dimensiones: 76×67 cm
Peso soportado: 200 Kg
Altura total: 152 cm
Peso: 52Kg
Carga máxima: 80 Kg
Frecuencia: 10 – 50 Hz

Uno de sus últimos productos es BH Fitness Dual Vibration YV55, una plataforma vibratoria que destaca principalmente (como podéis ver) por su diseño. Incorpora vibración vertical y oscilante lo cual la hace más efectiva que sus competidoras de gama baja/media.

Este aparato está enfocado para su uso dentro de casa y será bastante difícil encontrarlo en gimnasios donde suelen haber máquinas de mejor calidad y enfocadas a un entrenamiento más definido. El precio de esta plataforma vibratoria es de 1000€ aproximadamente.

Dimensiones: 70×64
Potencia: 550W
Altura total: 134 cm
Peso: 52Kg
Carga máxima: 120 Kg
Frecuencia: 25 – 50 Hz

Tiene 5 niveles de dificultad fácilmente ajustables los cuales están dirigidos a ejercitar, tonificar, desentumecer y aplicar un masaje de drenaje linfático de distintas zonas del cuerpo. Estos programas se gestionan a través de un monitor que viene incorporado con la plataforma.

No está indicada para usuarios con problemas de trombosis, epilepsia, hernias, prótesis de cadera o personas con marcapasos. El precio de la plataforma vibratoria Wellnet Vibrocell es de unos 499€ si se compra por Internet.

Dimensiones: 81×89
Altura total: 123 cm
Peso: 40Kg
Carga máxima: 110 Kg
Frecuencia: 0 – 30 Hz

Debido a la poca información que tenemos sobre estas máquinas (anuncios en TV y revistas), tenemos la imagen de que la forma adecuada de uso es simplemente subiéndose encima y dejando que el aparato haga su función. Aunque esto puede resultar efectivo, la forma ideal de emplearla es haciendo una serie de “posturas” que se han de mantener durante un periodo de tiempo.

La postura ideal y mas básica para el uso de una de estas plataformas vibratorias, es flexionar ligeramente las piernas, ya que de este modo lograremos reforzar el entrenamiento haciéndolo mucho más efectivo en la zona de las piernas.

Es importante que las sesiones no excedan nunca de 20 minutos y es recomendable hacer sesiones de 3 minutos y descanso de otros 3 para no sobrecargar los músculos. Si utilizas una plataforma de gama alta como Galileo Fitness, no debes preocuparte, ya que sus vibraciones son más suaves y efectivas, por lo que no repercuten negativamente en el organismo y pueden usarse a diario.

En la mayor parte de las plataformas vibratorias existe la opción de regular la intensidad de vibración que se va a aplicar y evidentemente, es recomendable empezar por un programa más suave para adaptarse a la vibración e ir subiendo la dificultad conforme pasa el tiempo.

Cómo funciona una plataforma vibratoria

La plataforma vibratoria se compone de una columna vertical, apoyada sobre una base, sobre la que se producen las vibraciones en diversas direcciones y con distinta frecuencia. Sobre esta plataforma se pueden realizar distintas rutinas de ejercicio que ayudarán a bajar de peso y mejorar la musculatura en poco tiempo. Las sesiones tienen una duración de entre 15  y 30 minutos. La plataforma lleva integrado un ordenador donde se pueden elegir diferentes niveles de dificultad, en los que varía la duración, la frecuencia y la amplitud de las ondas.

Las vibraciones son ondas de energía que se generan de forma natural cuando realizamos cualquier actividad. Al contacto con el suelo, sólo en una caminata, se producen cientos de vibraciones que recorren el cuerpo desde el pie hasta la columna vertebral. La plataforma vibratoria reproduce este efecto positivo en el cuerpo y lo amplía y ayuda a mejorar la contracción muscular de forma natural sin sobreexigir a los músculos, por lo que mejora el rendimiento físico en pocas sesiones.

Cuáles son los beneficios de la plataforma vibratoria

Como sabemos, la práctica de ejercicio de forma permanente permite secretar serotonina, por lo que las personas se sienten mejor al realizar actividad física. En el caso de la plataforma vibratoria, éste sólo es uno de los muchos beneficios. Desde la primera sesión, la persona podrá sentir mayor relax y una gran sensación de bienestar. Las vibraciones ayudan a bajar los niveles de estrés y funcionan como un masaje muy efectivo.

Algunos de los beneficios que este dispositivo ofrece son mejorar la capacidad física, el equilibrio, la flexibilidad y la densidad ósea, incrementar paulatinamente la tonicidad de los músculos, mejorar la circulación sanguínea y el drenaje linfático y activar la regeneración de los tejidos de la piel. Gracias a estos grandes beneficios, se puede mejorar la celulitis, disminuir los dolores corporales y aumentar la relajación. Lo más importante es que la plataforma vibratoria no requiere mucho tiempo y los resultados se aprecian desde las primeras sesiones.

El movimiento vertical produce una vibración de arriba abajo en distintas frecuencias, de este modo, si la plataforma sube y baja 10 veces por segundo, estaríamos hablando de una frecuencia de 5 Hz.

Una plataforma con vibración vertical requiere mucho más cuidado puesto que si vibración es bastante más difícil de tolerar. Pero el mayor inconveniente es que si la vibración es demasiado lenta (por debajo de los 10 Hz) podríamos tener problemas físicos a nivel orgánico.

Las plataformas con movimiento basculante, producen un efecto de balanceo de un lado a otro, de este modo la vibración se reparte por todo el cuerpo de manera más suave y efectiva.

Está demostrado que las plataformas oscilantes pueden funcionar sin producir ningún daño en nuestro cuerpo hasta incluso los 40Hz de frecuencia, lo cual hace que estas plataformas se pongan en cabeza frente a sus competidoras.

Ya sabéis, hay que mirar por el precio, pero también hay que tener en cuenta el tipo de movimiento.

En este caso se trata de una plataforma vibratoria para usar en casa.

Es importante apuntar, que la mayor parte de las plataformas vibratorias buenas, son generalmente inaccesibles para el bolsillo y por ello se hace necesario ir a centros de belleza o gimnasio y pagar por sesiones.

Crazy Fit Massage es una de esas plataformas vibratorias que anuncian en televisión, pero no os engañéis, sus prestaciones y resultados no son para nada comparables con plataformas profesionales.

Esta plataforma vibratoria tiene programas de linfodrenaje, anticeluliticos, Fitness e incluso un programa para medir tu masa corporal.

Tiene un precio de 249€ y se vende a través de el distribuidor oficial, IVARDIS S.L.

Dimensiones Crazy Fit Massage:

Base: Ancho 70 cm – Profundo 58 cm – Alto 24 cm
Plato de trabajo: Ancho 53 cm – Profundo 37 cm
Panel de control: Ancho 55 cm – Profundo 33 cm
Plataforma completa: Ancho 70 cm – Alto 120 cm – Profundo 65 cm
Paquete: Largo 115 cm – Ancho 77 cm – Alto 26 cm

Aunque aún no conocemos muchas de sus características, podemos avanzaros que es de los más ligeros y silenciosos del mercado y que incorpora una innovadora consola para gestionar la frecuencia de la oscilación, de este modo podremos ajustar la plataforma a nuestros gustos.

También han salido los datos técnicos de esta plataforma vibratoria que sin duda promete bastante.

Dimensiones: 640 x 470 x 180
Altura total: 1250 mm
Peso: 65Kg
Carga máxima: 160 Kg
Frecuencia: 5 – 30 Hz
Amplitud: 0 – ±5,2 mm
Sistema eléctrico: 230V AC, 50 – 60 Hz, 800 VA.