Galileo Fitness

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La plataforma Compex Winplate se diseño para su uso en deportistas que desean complementar sus actividades físicas con un entrenamiento más completo y potente que cualquier otro de carácter convencional sin la necesidad de dedicarle más tiempo.

Su tecnología permite programar varias sesiones de entrenamientos de forma que estas serán personalizadas para cada tipo de ejercicio que se desee realizar.

Como comentábamos antes, esta plataforma vibratoria está diseñada para deportistas y por tanto sus programas están orientados a varios tipos de deporte: Carrera, triatlón, ciclismo, golf, esquí, tenis, futbol y natación. Aunque también tiene otros destinados a la relajación y la definición corporal. El precio de Compex Winplate es de aproximadamente 450€.

Dimensiones: 151 x 73 x 83
Peso: 65Kg
Carga máxima: 150 Kg
Frecuencia: 30-40 Hz
Nº de programas: 13

La marca Power Plate es conocida por ofrecer máquinas de última generación a un precio generalmente elevado.

Este modelo ofrece una gran variedad de programas que están destinados a favorecer las necesidades desde deportistas activos hasta amas de casa. Gracias a sus programas los niveles de vibración van variando y permite aumentarlos de manera gradual.

Tal vez la mayor desventaja de este producto es su precio excesivo, podemos encontrarlas desde 9.000€ y realmente esto nos hace mirar de reojo a mejores alternativas como las galileo fitness.

Según las opiniones que he leído sobre Power Plate Pro5, son máquinas que realmente funcionan pero requieren de mucha constancia y dedicación.

Aún así, es más que posible que veas esta máquina antes en un gimnasio que en tu casa, ya que requiere un espacio bastante considerable.

Carga máxima: 180 kg / 400 lbs.
Intervalo de frecuencia: 25 – 50 Hz
Ajuste de la frecuencia: Incrementos de 1 Hz
Dimensiones: 87 cm x 107 cm x 156 cm / 34 in x 42 in x 61 in
Peso de la máquina: 150 kg
Fuente de alimentación: 90 – 260 V de CA, 50/60 Hz
Potencia nominal: 35 kW (en funcionamiento)

Esta plataforma ha dado mucho que hablar desde el tiempo que lleva en el mercado, es una de las plataformas que más ha invertido en publicidad y se comenta en la red que parece ser que han dejado de lado la calidad.

Son muchas las opiniones sobre Vibropower y sus máquinas que no han dejado indiferente a nadie.

Desde galileo-fitness.com siempre damos un margen de duda y apostamos por probarlas primero para poder dar opiniones, por lo tanto vamos a darle un voto de confianza.

Esta plataforma vibratoria cuenta con más de 50 programas de vibración indicados para cada tipo de ejercicio que se pretenda realizar.

Está indicada para fortalecer los músculos y activar la circulación, aunque se recomienda complementarlo con ejercicio físico ya sea correr, hacer bicicleta o cualquier otro deporte que estimule el cuerpo.

El precio de la plataforma vibratoria Vibropower Interactive Professional es de 2.599€ permitiéndose la financiación desde la página web del distribuidor en España.

Dimensiones: 76×67 cm
Peso soportado: 200 Kg
Altura total: 152 cm
Peso: 52Kg
Carga máxima: 80 Kg
Frecuencia: 10 – 50 Hz

A lo largo de estos meses escribiendo en este blog, me he dado cuenta que es posible que aún tengáis dudas acerca del uso de las plataformas vibratorias.

Debido a la poca información que tenemos sobre estas máquinas (anuncios en TV y revistas), tenemos la imagen de que la forma adecuada de uso es simplemente subiéndose encima y dejando que el aparato haga su función. Aunque esto puede resultar efectivo, la forma ideal de emplearla es haciendo una serie de “posturas” que se han de mantener durante un periodo de tiempo.

La postura ideal y mas básica para el uso de una de estas plataformas vibratorias, es flexionar ligeramente las piernas, ya que de este modo lograremos reforzar el entrenamiento haciéndolo mucho más efectivo en la zona de las piernas.

Es importante que las sesiones no excedan nunca de 20 minutos y es recomendable hacer sesiones de 3 minutos y descanso de otros 3 para no sobrecargar los músculos. Si utilizas una plataforma de gama alta como Galileo Fitness, no debes preocuparte, ya que sus vibraciones son más suaves y efectivas, por lo que no repercuten negativamente en el organismo y pueden usarse a diario.

En la mayor parte de las plataformas vibratorias existe la opción de regular la intensidad de vibración que se va a aplicar y evidentemente, es recomendable empezar por un programa más suave para adaptarse a la vibración e ir subiendo la dificultad conforme pasa el tiempo.

Hoy os presentamos otra de esas plataformas vibratorias denominadas “caseras” o “baratas” que si bien no pueden ser comparadas con las profesionales que podríamos encontrar en centros de estética o gimnasios, cumplen de forma muy básica la función para la que se han creado.

Se trata de GymForm Vibromax, seguramente la hayais visto en alguna canal de venta telefónica que tan de moda están ahora.

Esta plataforma que se vende en El Corte Inglés tiene un funcionamiento muy sencillo, mediante un movimiento oscilante produce impulsos naturales a nuestro cuerpo y esto produce que hagamos ejercicio de forma prácticamente pasiva.

En esta web no somos muy partidarios de este tipo de aparatos ya que pensamos que es un “quiero y no puedo” de unas máquinas que si cumplen la función que prometen, como pueden ser las famosas Galileo. Aún así, vosotros sois los últimos en decidir. Su precio es de 600€.

Tipo de Vibración: Oscilante.
Potencia del Motor: 200 W.
Rango de frecuencia de la vibración: 3-30.
Amplitud de vibración: 8 grados inclinación.
5 Programas especialmente desarrollados: ( el panel de la plataforma, te programa directamente la velocidad que debes hacer con ese programa).

Seguro que si estas buscando una plataforma vibratoria sabes de qué hablamos. Existen varios tipos de movimiento en estas maquinas, Vertical y oscilante-basculante.

El movimiento vertical produce una vibración de arriba abajo en distintas frecuencias, de este modo, si la plataforma sube y baja 10 veces por segundo, estaríamos hablando de una frecuencia de 5 Hz.

Una plataforma con vibración vertical requiere mucho más cuidado puesto que si vibración es bastante más difícil de tolerar. Pero el mayor inconveniente es que si la vibración es demasiado lenta (por debajo de los 10 Hz) podríamos tener problemas físicos a nivel orgánico.

Las plataformas con movimiento basculante, producen un efecto de balanceo de un lado a otro, de este modo la vibración se reparte por todo el cuerpo de manera más suave y efectiva.

Está demostrado que las plataformas oscilantes pueden funcionar sin producir ningún daño en nuestro cuerpo hasta incluso los 40Hz de frecuencia, lo cual hace que estas plataformas se pongan en cabeza frente a sus competidoras.

Ya sabéis, hay que mirar por el precio, pero también hay que tener en cuenta el tipo de movimiento.

Pero no solo de Galileo vive el hombre… Por ello vamos también a hablaros de otros sistemas que usan plataforma vibratoria para su funcionamiento.

En este caso se trata de una plataforma vibratoria para usar en casa.

Es importante apuntar, que la mayor parte de las plataformas vibratorias buenas, son generalmente inaccesibles para el bolsillo y por ello se hace necesario ir a centros de belleza o gimnasio y pagar por sesiones.

Crazy Fit Massage es una de esas plataformas vibratorias que anuncian en televisión, pero no os engañéis, sus prestaciones y resultados no son para nada comparables con plataformas profesionales.

Esta plataforma vibratoria tiene programas de linfodrenaje, anticeluliticos, Fitness e incluso un programa para medir tu masa corporal.

Tiene un precio de 249€ y se vende a través de el distribuidor oficial, IVARDIS S.L.

Dimensiones Crazy Fit Massage:

Base: Ancho 70 cm – Profundo 58 cm – Alto 24 cm
Plato de trabajo: Ancho 53 cm – Profundo 37 cm
Panel de control: Ancho 55 cm – Profundo 33 cm
Plataforma completa: Ancho 70 cm – Alto 120 cm – Profundo 65 cm
Paquete: Largo 115 cm – Ancho 77 cm – Alto 26 cm

Aunque actualmente de la impresión de que las plataformas vibratorias hayan sido creadas para tonificar el cuerpo no es del todo cierto.

Las investigaciones sobre estos aparatos vibratorios comenzaron enfocados hacia un uso médico y de rehabilitación, fundamentalmente para personas que han estado en reposo durante mucho tiempo debido a un accidente o una operación.

En dichos experimentos, se demostró que ayuda positivamente a la rehabilitación fisioterapéutica y contra la atrofia muscular.

También se han obtenido mejoras significativas en pacientes con algunas de estas enfermedades:

• Esclerosis múltiple.
• Atrofia o hipotonía muscular.
• Pubalgia.
• Problemas en el tendón de Aquiles.

¿Increíble verdad? Pues eso no es todo, también se ha demostrado que la estimulación vibratoria con estas plataformas también ayuda a mejorar la sensación de dolor en el 70% de los pacientes tratados.

Hoy analizamos el último de los aparatos de Galileo, se trata de un nuevo producto que apenas esta implementado en España, se trata de la plataforma vibratoria Galileo Fit.

Aunque aún no conocemos muchas de sus características, podemos avanzaros que es de los más ligeros y silenciosos del mercado y que incorpora una innovadora consola para gestionar la frecuencia de la oscilación, de este modo podremos ajustar la plataforma a nuestros gustos.

También han salido los datos técnicos de esta plataforma vibratoria que sin duda promete bastante.

Dimensiones: 640 x 470 x 180
Altura total: 1250 mm
Peso: 65Kg
Carga máxima: 160 Kg
Frecuencia: 5 – 30 Hz
Amplitud: 0 – ±5,2 mm
Sistema eléctrico: 230V AC, 50 – 60 Hz, 800 VA.

En nuestro afán por conocer las mejores plataformas vibratorias del mercado, nos hemos centrado especialmente en las plataformas galileo por ser las más efectivas del mercado.

La plataforma vibratoria Galileo 900, se podría definir como un híbrido entre Galileo 2000 y Galileo XS en cuanto a sus prestaciones y su precio.

Con una amplitud de 5,2 mm es el más adecuado para el uso diario y para el uso en la práctica de fisioterapia y medicina. Galileo 900 ofrece muy buenas opciones de entrenamiento para los músculos que han sufrido lesiones o para personas que sufren de osteoporosis.

Viene equipado con pasamanos y una consola para gestionar la intensidad de la vibración, así como para programar el tiempo de ejercicio a realizar.

Dimensiones: 700 / 190mm
Altura total: 1250 mm
Peso: 53Kg
Plataforma: 580 x 250 mm
Carga máxima: 160 Kg
Frecuencia: 5 – 30 Hz
Amplitud: 0 – ±5,2 mm
Sistema eléctrico: 230V AC, 50 – 60 Hz, 800 VA.